2011年02月25日

稽古の内容

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禅道会高崎道場HP
http://zen-takasaki.com/index.php?%E7%A8%BD%E5%8F%A4%E4%BD%93%E7%B3%BB
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2011年02月24日

禅道会の礼法

禅道会の礼法

日本武道の先人たちが研鑽を重ね積み上げてきた、伝統の礼法を現代
徒手格闘の現状にあわせて再編した禅道会特有の礼法です。

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2011年02月23日

準備体操(ストレッチ)

準備体操(ストレッチ)

禅道会ストレッチは打撃・立組み技・寝技とすべての格闘の局面に対応出来るよう、身体の可動域を広げるとともに呼吸と連動した身体操作をするための基礎となる稽古です。
ポイントは
@ 自身が本来持っている関節の可動域を最大限広げる
A 格闘の各局面で必要となる柔軟性を取り戻す
B 姿勢と呼吸を連動させる
ストレッチ@.jpg続きを読む
posted by 諏訪支部長 at 12:12| 稽古の内容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする